徐梵溪从小就对艺术感兴趣，尤其是舞蹈那股子表达自我的劲头。父母看她有天赋，十二岁就把她送去专业训练，进了吉林省歌舞团，当了几年舞蹈演员。
那时候，她上过三次央视春晚，给刘德华那些大牌伴舞，舞台经验攒了不少。
转行演戏是2003年的事，她考上北京电影学院表演系，靠着舞蹈底子和外形顺利过关，文化课也补了个够。
毕业后，2007年她在《奋斗》里演了个北漂女孩露露，那部剧火了，她也跟着露了脸，虽然没成顶流，但至少在圈里站住了脚。
她的戏路不算窄，从都市剧到古装都有涉猎。
2013年，《小爸爸》里她演小学老师小艾，和刘欢搭档，还拿了乐视盛典的最佳荧屏情侣奖。
那时候，她的事业正一步步往上走，接了《雪花那个飘》、《新四军女兵》这些戏，角色多是那种有性格的女性。
到了2015年，《芈月传》让她演了个反派芈茵，心机重，嫉妒心强，那角色让她被观众记住，虽然是负面形象，但演技被认可。
2016年，《李大宝的平凡岁月》里她演张朵朵，骄傲却善良，对感情执着，和沙溢的对手戏自然，剧播出后好评不少。
这些年，她的作品没断过，2020年《塞上风云记》，2021年《美好的日子》，到2025年《以法之名》，她和张译、蒋欣合作，演技稳扎稳打，圈里人说她是那种“戏红人不红”的典型，观众记住角色，却不一定叫得上她名字。
但她没急躁，继续磨炼，专注在表演上。
说起她的感情，那得提徐佳宁。
他是圈内制片人，人脉广，作品多，两人2008年左右开始交往，都是吉林老乡，一来二去就熟了。
交往五年，感情看起来稳，徐梵溪那时候事业在起步，他帮她牵线，介绍导演，接好资源。
她把这段当真，觉得能长久。
可徐佳宁心里一直有李小冉，两人早年就认识，李小冉感情路坎坷，先是和孙东海纠缠，孙东海控制欲强，分手后还不放过，2010年派人伤了李小冉当时的男友鄢颇，那事闹大，鄢颇重伤住院。
李小冉压力山大，徐佳宁作为朋友，帮了不少忙，探望、安慰，渐渐感情变味。
2013年，李小冉和鄢颇分手，徐佳宁也跟徐梵溪摊牌，分手了。
徐梵溪没公开怨言，就这么低调退出了。
2014年，徐佳宁向李小冉求婚，说了那句“我给你5亿，让你作”，婚礼办得风光，据说总花费5亿，包括彩礼和豪宅。
圈里人议论纷纷，李小冉成了焦点，徐佳宁转正“备胎”，两人婚后稳定，李小冉减少拍戏，过上阔太日子。
徐梵溪选择成全，没纠缠，没借机炒作，继续拍戏。
有人说她大度，有人觉得她明智，毕竟强扭的瓜不甜，感情这东西，勉强没意思。
她后来在采访里没多提这段，专注自己。
这些年，徐梵溪单身到现在，生活低调，不爱秀，不参加那些综艺炒作。
圈里像她这样的女演员不少，感情受挫后，把精力放事业上。
2025年《以法之名》里，她和董晴那些配角演得亮眼，观众反馈说她抢镜，实力派标签贴得牢。
比起那些靠绯闻上位的，她这种坚持更有味道。
娱乐圈浮躁，她像一股清流，不争不抢，却有自己的节奏。
参考资料
和徐梵溪同居5年,徐佳宁为何转头就娶了闺蜜李小冉,原因太现实 搜狐娱乐
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