煮饭菜谱的准备

*发表于：5 天前* 9 · 发表于：5 天前

[table][tr][td]今天路过市场，感觉早去市场的感觉跟下班后完全不一样，而且家附近和单位附近的风格也不太一样（毕竟连城市都不一样= =）
昨晚听到一下比较郁闷的消息，连带影响到自己，所以今天就打算在餐单上调整一下，改善生活。
所以，今天的餐单就不是平日的低价（不低质）素材。
今晚主要3菜1汤，依然是2人餐，
汤是合适春天，特别南方潮湿天气的祛湿汤（没有去势功能的，请放心）：扁豆+赤小豆+眉豆+鹰嘴豆（可选）+云苓+白术+薏米煲猪展（就是二头肌，煲汤之后肉都不会老）。各种豆类共4元，肉5.5元。
菜是2个肉菜加1个蔬菜
1.蒜蓉粉丝蒸带子（6只，10元3只）
2.陈皮（干果皮）蒸桂鱼桂鱼新鲜的，由于市场比较大，所以虽然整条是很大条，但可以开刀，我只买半条。30元一斤，半条29元。
3.炒一个青菜。 5元

虽然说2个海鲜类，但加起来 20+29+9.5+5=63.5元。所以说为什么我不下馆子，就是这个原因。而且，最重要的是，不难做，简单步骤可以做到接近下馆子的效果。

具体流程会慢慢整理。先抛个砖。
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Dicky0701 · 5 天前

[table][tr][td]会过日子，热爱生活

cclin0704 · 5 天前

[table][tr][td]做个板凳
默默的看着lz更新的说

1606552182 · 5 天前

[table][tr][td]提前占个坑2333

边吃着泡面边看lina做饭（并不是

不下馆子，也得是有技术才好

wingstyh · 5 天前

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其实，我的菜谱并不需要太多基础。0基础都可以做得好。

比如某二小姐说怕学不会（默默黑枪），但我觉得，其实真的不难。家庭菜，不用什么酒楼那样走油啊、摆盘啊之类的，家人吃得开心就ok。所以，真的不难

highwizard · 5 天前

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我感觉，要是二小姐会做饭，怎么着也早就脱单了呢

不过嘛，我觉得我应该比二小姐好点，什么时候考试全部结束，依次吧菜单上的菜走一遍www

abc12369874 · 5 天前

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作为懒癌患者，我直接西洋菜煲排骨，有菜有肉有汤……

時代風尚 · 5 天前

[table][tr][td]还挺丰富的哇。果然2人就不简单了。

下馆子确实不咋地，自己做最划算

eP6TGOCUP · 5 天前

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我一般不会用排骨煲汤。。觉得浪费。西洋菜的话，我会用一个传统的：西洋菜南北杏鲜陈肾煲猪展。就是除了西洋菜，还加南杏、北杏（各50g），新鲜鸭肾3个，腊鸭肾3个，煲猪展。这个汤比较润，秋冬比较合适。
@黒飯長这个可以码住。

xiao1q · 5 天前

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煮饭菜谱的准备

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