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[table][tr][td]你自问一下，是不是因为你自己太在乎或者依赖者某些人某些事才会怀疑？想一想你每天生活的重心、思考的事情有多少放在了自己身上？
人的生活不应该交给自己以外的人事物来决定。你自己要构建起自己的世界，才能跟别人平等地交往。然后要学会对不同的人有不同的交往方式和程度，才能避免让对方受伤或者让自己受伤。
个人生活方面，少逛点论坛，少看微博微信，多看书，多接触成体系的完整的信息而不是片面的评论。
找几个既能和别人一起，没人的时候自己一个人也能玩得起来的爱好，钻研进去。
关键在于要学会独处的时候也能充实地生活，而不会因为身边没有人而无事可做甚至感到痛苦。
人际交往方面，思考如何判断一个人是否应该交往，交往到什么程度（点头之交、普通朋友、好朋友等，具体分级因人而异），对不同人你应该让他了解你到什么程度，你期望了解对方到什么程度。在生活中慢慢实践你的思考结果，不断适应和调整，并且要明白人与人之间的关系变化，即使是至交好友因为某些原因变成路人，甚至因为某些原因又从路人变成好友，都是很正常的，重点在于如何接受这种变化和带来的影响。
还有一个重点是学会和能够拒绝别人，保护你自己。比如一个点头之交向你提出了一个你认为只有好朋友才能提的要求，类似这样的情况首先一定要拒绝，其次才是学习怎么拒绝又不伤人。
大概就是这样吧。 | 
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