datal 发表于 2025-10-1 16:17:47

困的要死但死活睡不着啊

自己平常看电视剧的时候总喜欢一边看一边点扫雷的小游戏。以前也没啥，最近突然晚上就睡不着了，迷迷糊糊的脑袋里都是扫雷的数字。明明超想睡但就是死活睡不着，整个人都觉得不好了
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U_Cz3QX512 发表于 2025-10-1 16:24:51

听歌 自自然然就睡着了

FELLATIO0909 发表于 2025-10-1 16:33:16

买瓶褪黑素吧，帮助睡眠

eryyz147258369 发表于 2025-10-1 16:57:30

扫雷扫多了吧，我如果一整天都玩一个游戏，也会这样。还是做些别的放松的事情，把注意力分散开来会好些。

超級大湯姆 发表于 2025-10-1 17:06:02

先做两篇英语阅读，然后打开英语听力～设置15分钟后自动关机。

tostem 发表于 2025-10-1 17:24:56

数羊吧，一只羊、两只羊、就行了

Sok3300 发表于 2025-10-1 17:38:42

这个是不是类似于饿的要死 但是一点都吃不进？（大雾）

771026 发表于 2025-10-1 17:50:25

還有人玩掃雷麼

homerun3131 发表于 2025-10-1 18:01:34

看一些安静的视频，屏幕亮度调暗一点，也不用太暗，试下

datal 发表于 2025-10-1 18:17:10

念诗念经吧，有时候也这样，过会就睡着了
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