困的要死但死活睡不着啊

[table][tr][td]自己平常看电视剧的时候总喜欢一边看一边点扫雷的小游戏。以前也没啥，最近突然晚上就睡不着了，迷迷糊糊的脑袋里都是扫雷的数字。明明超想睡但就是死活睡不着，整个人都觉得不好了
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

[table][tr][td]听歌 自自然然就睡着了

[table][tr][td]买瓶褪黑素吧，帮助睡眠

[table][tr][td]扫雷扫多了吧，我如果一整天都玩一个游戏，也会这样。还是做些别的放松的事情，把注意力分散开来会好些。

[table][tr][td]先做两篇英语阅读，然后打开英语听力～设置15分钟后自动关机。

[table][tr][td]数羊吧，一只羊、两只羊、就行了

[table][tr][td]这个是不是类似于饿的要死 但是一点都吃不进？（大雾）

[table][tr][td]還有人玩掃雷麼

[table][tr][td]看一些安静的视频，屏幕亮度调暗一点，也不用太暗，试下

[table][tr][td]念诗念经吧 ，有时候也这样，过会就睡着了