U_wBnecY96 发表于 2025-10-3 20:22:05

熬夜，然后跑步，出汗，吹冷风，头痛～

昨晚熬到四五点钟，今天早上七点钟起床跑步，跑了十几分钟出了一身汗，结果站在外面休息时吹了冷风，现在头好痛
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kimo5803 发表于 2025-10-3 20:25:46

不是哥们儿，不能这么造呀，估计要着凉遭重咯

aaronh 发表于 2025-10-3 20:45:00

只睡了2个小时？lz是在践行多相睡眠法么

zjailang 发表于 2025-10-3 20:52:09

对自己太狠了. 睡眠和休息很重要, 锻炼身体也要看情况.

wanghua22222 发表于 2025-10-3 21:07:11

稍微科普一下，睡眠比运动更重要。。。
运动少睡多了顶多是肥胖三高而已，睡少了还要多运动的话可是能要命的。。。

天使心 发表于 2025-10-3 21:27:43

你这不良习惯全一起做了啊。我出汗+吹冷风就头疼了。晚上睡不好了白天也会头疼。

465447 发表于 2025-10-3 21:41:59

小心感冒哦，可以喝点板蓝根看看会不会好点

johnny7724 发表于 2025-10-3 21:49:43

为啥要这么拼呢，休息好再跑步啊

zoumadanghong 发表于 2025-10-3 22:03:41

真的不能熬夜啊喂

andypoon 发表于 2025-10-3 22:21:07

你让我想起高中时期的一个同学，看小说看到5点，早上6点半起来跑操，然后上午每节课都睡觉。我当时真怕她睡了就起不来了
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