睡眠不足，持续毁脸

[table][tr][td]这周持续睡眠不足，睡着的时候都已经1点多了，早上不管有没有人吵我都会在7点不到的时候自然惊醒
怀疑是不是这阵子晚上喝茶所以失眠了
每天都顶着黑眼圈
脸上的痘痘都多了，还有闭合性粉刺……毁脸啊…
而且秋天天气干燥了，抹些东西怕捂出更多痘痘，不抹又觉得脸干的可以掉皮了
气象预报一直说本地区这几天空气污染指数有点高，但是敏感肌不敢乱用洗面奶……
又是混合性皮肤又是敏感肌，还是个穷逼，心好塞
最塞的还是睡觉问题
啊啊啊啊不想失眠啊！
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[table][tr][td]睡前一棒把自己打晕

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这个方式未免太残暴了
万一把自己打死了肿么办233

[table][tr][td]我不用洗面奶的

[table][tr][td]我睡眠也不足

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那样脸不会长痘痘么
虽然我现在也不用洗面奶，因为脸容易过敏。


恋声猫于2014-10-26 15:27补充以下内容：
好想躺下就可以睡着，失眠好难受

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我现在躺下就可以睡着

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怎么做到的，求方法2333

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我找好累啊
刚做完事

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以前试过跑步
但是只是觉得好累，头脑还是精神的