生物钟开始恶性循环怎么破

[table][tr][td]

每次一到下午一睡就是一下午 醒来了觉得浑身不舒服
到了晚上就是不眠夜 我觉得我差不多该撒手人寰了
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

[table][tr][td]话说是什么情况

[table][tr][td]中午强制不让自己睡就行了，或者调闹钟

[table][tr][td]那就从下午睡到明天早上啊。。

[table][tr][td]我最近睡得越来越晚了

[table][tr][td]我的生物钟就从没正常过~

[table][tr][td]调整过来就可以了!!

[table][tr][td]下午不睡，晚上再睡，早上早点起来

[table][tr][td]+10086 我已經惡性循環了大概快半年了。。。
哎呀媽呀 改不了啊。。。無論我怎麼躺在床上企圖想11點前睡著 但是永遠都睡不著啊。。。。

[table][tr][td]
小软也没有么