【想增肥】如何通过改善饮食来增肥？

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本只身长163cm，但体重却只有84斤，看起来瘦得可怜，虽说胸不平，但是也没长多少

现在整天都在研究如何增肥，所以，我只好来此找筒子们求助了。

要注意的呐，平时从不挑食，没有暗黑食物过敏史，也没有大的运动量，也不喜欢运动。

所以，请大家尽管给主意，假如贴子主意好的话，还能造福他人，谢了。

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[table][tr][td]瘦的话可以穿修身衣啊

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我知道乃的审美了

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所以不要增啦，现在很好

[table][tr][td]这是报社贴不，好吧，胖子告诉你，吃完东西直接躺平，绝对有增肥效果。

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真的不增了嘛

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恩，怎么可以瘦

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就想增怎么办呢


咩咩咩酱于2013-11-9 20:37补充以下内容：
要躺着吗？现在每天静坐时间至少八小时。。

[table][tr][td] 你这让171cm，82kg的情何以堪。。

[table][tr][td]呃，我觉得吃得多外加不运动，非常容易长肉，但如果你是长不胖体质就另当别论。