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我如今遇到的最大的挫折就是辛苦写好的帖子没过多久就秒沉了，哎。。。。。。真是无奈的现实啊
，之所以会遭遇这方面的挫折，楼主我本身有很大的关系，自己是该好好反思，争取让自己写的文章能吸引更多的人阅读。好吧，言归正传，今天我要谈谈狐狸是如何作死的及其拯救办法
”翠花，上酸菜”。挫折就像鬼魂一样飘荡在我们四周，并且时不时出来吓吓我们，轻者会被吓出一身冷汗，重者往往会被吓破胆子，从此一蹶不振（挫折，你伤害了我还一笑而过) 。如果真像某些人所说的“挫折如雨点般向我打来，但都被我一一闪过” ，那我肯定会半夜也兴奋地睡不着觉的（清醒点吧，那种情况怎么可能发生
）。
在挫折的打击面前，挫折的面对者往往想克服它却又总是无法克服，矛盾的本质和美的不可实现性在无法实现的现实面前不断交替作用，这样心里问题就随之产生。许多人在自我解释心理的作用下 ，会在挫折面前逐渐否定自己，认为自己 一无是处，这种变相的心理扭曲，势必会对心理健康产生严重的副作用，这是一种否定型的心理健康问题，正如狐狸吃不到葡萄，他会说：葡萄是酸的。还有一种更为强烈的的否定，狐狸可以说：谁吃到葡萄，谁倒霉！ 谁当上领导谁倒霉！呸！谁交到女朋友谁倒霉！（楼主没有
），这种心理扭曲是不可取的，必须及时加以消除。
第二种由挫折所引发的是暴躁型的心理健康问题，狐狸吃不到葡萄（可以理解为达不到自己想要实现的目标，其实对狐狸来说这就是一个挫折），隧破口大骂：妈的，老子吃不上葡萄！
你们谁也甭想吃到！然后狐狸就拿来一壶开水，打算把葡萄树浇死。没想到被城管发现了，然后被城管打死在乱棒之下（不满当今的城管制度，稍稍吐槽一下
)
第三种是倔强型的心理健康问题。狐狸吃不到葡萄，顿时气急败坏，不就是个破葡萄！我就不信老子我今天吃不到！（有些挫折仅仅凭借自身的努力是不可能克服的，比如狐狸的身高就是硬伤，要懂得放弃。坚持，未必就是明智之举，某些的坚持其实是盲目地、愚蠢的，比如那些泡不到的妹子
） 于是狐狸就在葡萄树下蹦啊、蹦啊、蹦啊、蹦啊，终于，狐狸气绝身亡，临死前他抬头望了一眼葡萄说：至少我是死在奋斗的前线的！（哎，狐狸除了身上味道怪点，没想到他的智商也令人捉急啊，果然是：”缺钱，影响智商“
）
第四种是忧郁型的心理健康问题。狐狸吃不到葡萄，绝望地站在葡萄树下，湿润的眼眶禽满了伤心的泪水，晶莹的泪光仿佛成了葡萄的倒影
（面对挫折，我们被打败时，也往往就是这熊样，这副窝囊样谁看到也会有一拳拍死你的冲动)。风吹着葡萄树沙沙作响，一片树叶飘到狐狸的脚下，狐狸捡起树叶叹了口气说：哎。。。。今天我吃不上葡萄，明天不知道谁又吃不上了，那我干脆变成葡萄算了，最后，狐狸吊死在葡萄架上。（妈的，我们面对挫折能别这么怂好吗，就这样轻易放弃了自己的生命？）
那该如何处理这四种由挫折引发的心理健康问题呢？我列出了四个方面的解决办法，或多或少能提供帮助，一：改进。狐狸吃不上葡萄，他就会想：我为什么会吃不到葡萄呢？（遇到挫折，要想问题找方法，不可死钻牛角尖
) 哦，原来是我跳的不够高啊，于是他就去参加了袋鼠的跳高培训班，后来，狐狸吃上葡萄了。我为什么会吃不上葡萄呢？（这是一个面对挫折时，自我反思，寻找解决办法的必要过程）哦，原来是我不会飞，于是狐狸就去参加老鹰的滑翔培训班，后来，他吃上了葡萄（你看，找对了方法，这时的挫折不就迎刃而解了嘛)
二：替代（眼前的挫折无法逆转克服时，就要学会适当转移注意力，把目光转移到其他容易实现的事情上面，毕竟达到容易的目标时也会有些许的成就感，补充积极的正能量，同时眼光也应放长远点，别吊死在一棵树上）。狐狸吃不上葡萄，他就想，吃不上就吃不上咯，我干嘛非得吃葡萄啊，我吃苹果，荔枝，龙眼，香蕉，西瓜，梨不也行嘛，反正也是水果对吧，如果真要死命吃上葡萄，我去买葡萄干也行啊（吃不上葡萄的问题不就轻松搞定了嘛
）
三：合理化。狐狸吃不上葡萄，他就在想，如果连我也吃不上的话，其他人就更不可能吃上了，那个森林之王老虎不也吃不上，哼！他这么厉害又能咋样，不照样吃不上葡萄（在无法释怀的矛盾心情中，积极地心理暗示能化解心理负担，你认为你很不幸，你认为那些挫折偏偏打击在你头上是吧，那就去找出那些比你更不幸的人，这样的人总会有的，对比之下，这样你的心理就好受多了，我们的快乐往往就是建立在他人的痛苦之上的，
）
四：升华。（吃不上葡萄的挫折或许是一种机遇，不仅如此，所有的挫折都可能是一种机遇，如若你能换钟思考方式思考你眼前的困境，也许你真的会有意想不到的额外收获）。狐狸吃不上葡萄，他就在想，葡萄就在眼前怎么会吃不到呢？这么美丽的葡萄就只能遥不可及吗？狐狸，想啊、想啊。回到家里他写了一篇论文《论美的本质和不可实现性》，于是他成为了伟大的哲学家，还拿了国际大奖。
狐狸吃不上葡萄，他就在想：我之所以吃不上是因为这葡萄长的太高了，如果葡萄长得像灌木那样低的话，我不就能吃上葡萄了吗？那该如何使葡萄长成灌木那样呢？于是，狐狸回家写了一篇论文《论葡萄的灌木栽培技术及其实施的可行性》，后来，狐狸成了伟大的生物学家，还拿了诺贝尔生物学奖。狐狸吃不上葡萄，他站在葡萄树下，顿时诗性大发，写了一首长篇诗《啊，葡萄》，这首诗开创了诗歌领域的新体裁：葡萄体，引得种人争相模仿
。自此狐狸成为了伟大的诗人（因祸得福，狐狸也照样可以睿智，更何况我们呢）
今后的生活难免会遇到许多挫折，可要灵活应对咯，我也是胡乱写写的哈，另外可别搞错了，楼主也是年轻人哈。
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